Меню

Реклама


  • Президентская диета

     

    Статьи / Кулинарный клуб / Диеты

    Данная диета была создана доктором Артуром Агатсоном. Главным смыслом диеты является употребление «нужных» углеводов и жиров – морские продукты, яйца, оливковое масло и овощи. Насколько это возможно, должны быть исключены из питания - животный жир, маргарин и пища, подвергшаяся глубокой обработке. Данная диета довольно простая и не требует сложных расчётов. Необходимо только запомнить список разрешённых продуктов и употреблять их в целесообразных количествах шесть раз в день.

    Президентская диета делится на три фазы. Первая фаза является довольно суровой и длится в течении двух недель (можно потерять 6-7 килограмм веса), вторая фаза длится до достижения приемлемого результата. Третья фаза – стиль питания на всю жизнь, можно употреблять в пищу почти всё но, желательно, не употреблять картофель, макароны, белый рис, хлеб из муки высшего качества, сладости, пиво и чипсы. Со временем можно возвращаться к первым двум фазам.

    Преимуществами президентской диеты являются:

    1. Она разработана специалистом и получила одобрение в авторитетных научных заведениях;

    2. Данная диета регулирует уровень инсулина и холестерина в крови;

    3. Не требует подсчётов калорий;

    4. Почти нет чувства голода;

    5. Она является сбалансированной.

    Недостатки президентской диеты:

    1. Причиной основной части потерянного веса может быть потеря жидкости организмом;

     



  • На главную

    [© 2014 Диеты